Trening motoryczny dla wspinaczy – sezon 2026

Początek sezonu to idealny moment, żeby dołączyć do naszych grup treningowych i wejść na wyższy poziom wspinania. Szczegóły znajdziesz poniżej.

Zadbaj o lepsze wspinanie, popraw wytrzymałość i siłę, a przede wszystkim zmniejsz ryzyko kontuzji. Zapraszam! Zacznij od zaraz. Nabór na zajęcia odbywa się w trybie ciągłym.

Treningi odbywają się w każdą środę o godz 20:00

Jak wyglądają zajęcia grupowe?

Zajęcia grupowe z motoryki wspinania odbywają się w grupach 4-8-osobowych, a wszyscy ćwiczący pracują wspólnie na planie treningowym dostosowanym do poziomu i wymagań grupy.

Gdzie?

Spotykać się będziemy tradycyjnie w studiu One On One w Łodzi, przy ulicy Krzemienieckiej 2.

Jakie koszty?

  • 240 zł miesięcznie (4 zajęcia) z kartą sportową lub 280 bez karty
  • Za pojedyncze zajęcia 70 zł z kartą lub 80 zł bez karty.

Bonus

Wszyscy uczestnicy zajęć grupowych dołączą do specjalnej grupy na WhatsAppie, gdzie umawiamy się na wspólne wspinanie na panelu oraz w skałach oraz wymieniamy żarcikami 🙂

Jak się zapisać?

Zadzwoń do mnie: +48 791 881 030 lub napisz: kontakt@motoryka-wspinania.pl.
Możesz także pisać na WhatsApp/Instagramie/Facebooku.

Jak często i kiedy wykonywać trening na chwytotablicy? Czy to właściwy moment?
W tym krótkim artykule zebrałem kilka podstawowych informacji o treningu motorycznym.
Zapisz się na jesienne zajęcia grupowe - zaczynamy już 10 września 2025!